Shakes

05:16 Drª Ana Paula Araújo 0 Comments


Shake de banana com morango

Ingredientes:

2 bananas- prata
10 morangos congelados
2 xícaras de leite vegetal
1 colher de sopa de flocos de quinoa
1 colher de sopa de linhaça dourada
6 cubos de gelo

Shake de romã

2 xícaras de sumo de romã sem açúcar
2 maçãs sem casca
1 xícara de leite vegetal
2 colheres de sopa de semente de chia
1 colher de sobremesa de guaraná em pó
6 cubos de gelo


Shake de pera

2 peras
2 xícaras de leite vegetal
2 colheres de sopa de semente de linhaça dourada
2 castanhas-do-pará
6 cubos de gelo




O mesmo mode fazer em todos os Shakes :

Bata tudo no liquidificador

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