Além da água

10:39 Drª Ana Paula Araújo 0 Comments



Resultado de imagem para cha e suco gelado

Consumir cerca de 2 litros de água por dia é uma das regras mais básicas par se manter saudável.Porém se você tem dificuldade para beber líquidos durante o dia,pode substituir a água
por outras bebidas,caso da água de coco,que além de hidratar o corpo, é rica em potássio, sais minerais,sódio e vitamina C.
Os sucos também são ótimas opções para ficar refrescado,fortalecer o sistema imunológico e ainda
são fonte de fibras.Afinal, nada de criar desculpas na hora de se manter hidratado e ,claro, sempre
fazendo opções que tragam mais saúde para o organismo....

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