Creme de abacate fitness

09:34 Drª Ana Paula Araújo 0 Comments






Ingredientes:

1 abacate 
3 scoops de whey protein (qualquer sabor)
1 colher de óleo de coco
10g de colágeno hidrolisado
Espessante

Modo de fazer:

Coloque o abacate no liquidificador e vá acrescentando água até ficar na consistência cremosa.Acrescente
a proteína aos pouquinhos(1 scoop por vez),o colágeno e óleo de coco, bata até virar um creme.Separe em porções.














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