Benefícios do ômega 3

12:47 Drª Ana Paula Araújo 0 Comments

ômega 3

Omega 3 é ácidos graxos poliinsaturados. é uma gordura muito importante para o desenvolvimento adequado do corpo. Ela está disponível como ômega 3 EPA, que estão disponíveis a partir de fonte vegetal. DHA e EPA omega estão disponíveis a partir de plantas e óleos de peixe. É são nutrientes essenciais que não podem ser produzidas pelo nosso corpo, de modo que se torne importante para consumir estes nutrientes.
Estudos realizados mostraram que o ômega 3 reduz o colesterol no sangue. Ela ajuda a construir músculos e recuperar lesão em atleta e também para crianças em crescimento. Além disso, ela também é benéfica para o coração, melhora a função cerebral, previne a doença de Alzheimer e também trata a depressão. Há muitos mais benefícios para a saúde. porém,  importante você comer, pelo menos uma pequena quantidade de ômega 3 para o bom desenvolvimento do corpo diariamente.
Benefícios do Omega 3 para o Coração e Colesterol: De acordo com estudos sobre Omega 3,ele ajuda a diminuir os nível de triglicéridos no sangue. Triglicérides em grande quantidade no sangue aumenta os riscos para o ataque cardíaco. DHA reduz triglicérides no sangue. Além disso,Ômega 3 aumenta o colesterol HDL (colesterol bom). Isso ajuda a manter o coração saudável e reduz o risco de ataque cardíaco e também o risco de acidente vascular cerebral.
Benefícios do Omega 3 para a doença de Alzheimer: O Ômega 3 potencialmente protege contra a doença de Alzheimer. Estudos realizados mostraram e provaram que o DHA presente no ômega 3 , ajuda a reduz o risco de doença de Alzheimer.
Benefícios do Omega 3 Para o Cérebro e os olhos: DHA é necessário para o desenvolvimento adequado do cérebro e do olho. Ele protege de várias doenças do cérebro e do olho. Além de ajuda no bom desenvolvimento da memória da criança em crescimento.

You Might Also Like

0 comentários :