Receita saudável com abacate

11:53 Drª Ana Paula Araújo 0 Comments





Ingredientes:

1 e 1/4 de copo (250ml) de leite desnatado
2 colheres(sopa) de polpa de abacate
1 colher(sopa) de linhaça marrom
1 colher(sobremesa) de mel

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.




Quando consumido em demasia,os nutricionistas alertam que o abacate
pode engordar,por conta de sua grande concentração de gorduras que, 
embora sejam benéficas,apresentam um número elevado de calorias se
ingeridas excessivamente.
Por isso,quem busca por dietas de emagrecimento pode sim aproveitar
seus benefícios,porém moderadamente.

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