Alimentação e exercício físico
¨Ajuda extra¨
Além da alimentação equilibrada,rica em frutas e verduras
a prática de exercícios físicos também é fundamental para
afastar o envelhecimento precoce.
Além disso,é preciso evitar outros fatores que fazem mal à
saúde,como o cigarro,a poluição do ar, exposição ao sol
sem proteção e consumo em excesso de alimentos ricos em gordura.
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