Vitamina de soja

09:55 Drª Ana Paula Araújo 0 Comments


Vitamina de soja com morango

Ingredientes para 1 copo :

- 2 colheres (sopa) de extrato de soja
-  ½ copo de água
- 8 morangos lavados
- adoçante (opcional)

Tempo de preparo : 5 minutos
Calorias por porção : 210 kcal

Modo de fazer : Corte os morangos ao meio e bata com os demais ingredientes no liquidificador.
Dicas :  1.O extrato de soja é um pó que, diluído em água, torna-se o leite de soja. Encontra-se em loja de produtos naturais e tem preço acessível.
2.Utilize, de preferência , frutas de época – são mais frescas e mais baratas.

Variação :
Substitua os morangos por amora, ameixa, mamão, maça, pêra ou outra fruta de sua preferência.

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