vitamina de soja com morango
Ingredientes para 1 copo :
- 2 colheres (sopa) de extrato de soja
- ½ copo de água
- 8 morangos lavados
- adoçante (opcional)
Tempo de preparo : 5 minutos
Calorias por porção : 210 kcal
Modo de fazer : Corte os morangos ao meio e bata com os
demais ingredientes no liquidificador.
Dicas : 1.O extrato
de soja é um pó que, diluído em água, torna-se o leite de soja. Encontra-se em
loja de produtos naturais e tem preço acessível.
2.Utilize, de preferência , frutas de época – são mais
frescas e mais baratas.
Variação :
Substitua os morangos por amora, ameixa, mamão, maça, pêra
ou outra fruta de sua preferência.
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