Coma as suas frutas e hortaliças

07:19 Drª Ana Paula Araújo 0 Comments

Muitos especialista em saúde afirmam que devemos comer sete porções de hortaliças e duas de frutas por dia. Outros dizem que necessitamos  de mais ainda - que entre 50 e 75% de nossa dieta deve ser constituída de alimentos crus, que quisermos desfrutar da melhor saúde e de energia abundante. Não se pode reverter a degeneração corporal que acompanha as doenças de longo termo, como retardar a velocidade com que envelhecemos, trazendo uma energia aparentemente infinita e fazendo, inclusive, que nos sintamos melhor emocionalmente.

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