Alimentos Funcionais

11:48 Drª Ana Paula Araújo 0 Comments

Alho e Cebola - Contêm uma substância (alicina) que estimula o sistema imunológico, ajuda a reduzir o mau colesterol e os triglicerídeos no sangue e auxilia no combate aos radicais livres, que atuam no envelhecimento das células.

Abacaxi - Estimula o sistema imunológico.

Aveia - Contém um composto (betaglucana) que atua na redução do mau colesterol, além de ser uma excelente fonte de fibras, que ajudam a regular o funcionamento do intestino.

Azeite e abacate - O azeite de oliva virgem é a maior fonte de ácido graxo monoinsaturado, que ajuda a controlar a pressão arterial, proporciona elasticidade às artérias e auxilia na redução do mau colesterol ( LHL ) e no aumento do bom ( HDL ). O uso diário de azeite de oliva virgem evita a artrite reumatóide. O abacate também é fonte importante de ácido graxo monoinsaturado , com a vantagem de ser mais acessível que o azeite de oliva virgem.


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