Suco de manga com linhaça

13:42 Drª Ana Paula Araújo 0 Comments

Suco de manga com linhaça


ingredientes para 1 copo grande :

1 colher sopa de sementes de linhaça
1 copo mal cheio de água
4 fatias de manga

tempo de preparo : 10 min mais o tempo de molho

modo de fazer : De véspera, coloque as sementes de linhaça de molho em meio copo de água filtrada. De manhã, escorra a água em um coador e lave aí mesmo as sementes. Coloque as fatias de manga no liquidificador. Acrescente a água e as sementes de linhaça. Bata tudo e tome em seguida.

Nota: Como a manga é uma fruta doce, este suco dispensa açúcar ou adoçante.

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